A Ana Paula passeando pelo Rio de Janeiro

Aula de Pilates

Todos os posts anteriores foram sobre a Yasmin, mas eu também fiz algumas coisas como Ana Paula e não somente como mãe da Yasmin!

Descobri que a Irene fazia pilates e fiz algumas aulas com ela durante a segunda parte da viagem. Eu serei a mais nova aluna de "intercâmbio" e tentarei voltar nas próximas férias pra esse estúdio. A professora é fisioterapeuta e descobriu várias das minhas atividades examinando meu corpo e passou exercícios direcionados. 

Estudando pra uma aula

Um aluno antigo entrou em contato comigo com dúvidas e pediu aulas à distância. Eu acabei dando umas aulas inéditas por skype e tive que estudar um material de engenharia elétrica e de cálculo numérico que fez bem para os meus neurônios que estavam de férias. Fiquei impressionada comigo pois consegui explicar por skype sem antes nunca ter feito isso. Meu aluno gostou da explicação e marcou aulas pra toda a semana! 

Encontro de 10 anos de formados

Esse ano minha turma da UFRJ completou 10 anos de formados! Resolvemos marcar um encontro e foi muito legal rever o pessoal, rir das nossas aventuras, saber como todos estão bem mesmo com um país em crise. Vamos tentar marcar essa reunião todos os anos.

Aproveitei essas férias também pra renovar minha carteira de motorista, ir ao dentista, dermatologista, endocrinologista e etc.

Também tive a incrível aventura de ter o carro rebocado indo visitar a Pina! 

Passeios de carrinho por Botafogo

Casa do Rui Barbosa

Perto do leão que a gente subia 

Aproveitando os dias bonitos e fresquinhos, saíamos de manhã de carrinho pelas ruas de Botafogo com a Yasmin. Primeiro passeio foi pra Casa do Rui Barbosa com a Irene e foi muito legal pra Yasmin e pra mim também. Quando chegamos estava acontecendo um teatrinho para crianças com fantoches com várias histórias do folclore brasileiro. Fiquei impressionada como ela ficou quietinha e prestou atenção até terminar.

Depois ela correu atrás dos pombinhos na grama e dava tchau pra eles, subia e descia das escadas onde existe a estátua do leão que a gente subia quando crianças (hoje já é proibido existe até um guardinha olhando). Tentou entrar em todos os laguinhos com peixes. 

Pracinha do metrô

Jardim da Firjan

Foi legal lembrar como a gente fazia esses passeios com o papai quando nós éramos crianças. Ele chamava de passeios surpresa e não falava onde estávamos indo e sempre nos deixava com expectativas. Às vezes íamos pra praças, parques, metrô, centro ou até aeroporto Santos Dumont pra ver os aviões. Uma vez fomos pro aeroporto, mas era uma viagem surpresa pra São Paulo! 

Passeando de Carrinho

Fizemos muitos outros desses passeios pelo bairro com a vovó: fomos na pracinha do metrô que tem vários brinquedos de madeira e pra o jardim da fundação Firjan onde várias crianças brincam na areia com seus baldinhos e pás.

A Yasmin brincou pela primeira vez com areia sem tentar comer, foi super difícil sair de lá e chorou um pouco antes de ir pra casa.

Yasmin passeando pelo Rio de Janeiro!

Vida boa 

Yasmin na praia vermelha

Os primeiros dias da viagem foram ensolarados e aproveitamos pra curtir uma praia na Urca. A Yasmin já tinha ido na praia em Bahrain, mas agora está maiorzinha e aproveitou bastante brincar na areia e na água. Deixou todo mundo com dor nas costas segurando ela na água. A gente revezava porque ela é bem pesadinha.

Depois da praia passeamos de carrinho pelo bairro e fomos comer um bobó de camarão no bar da Urca. Yasmin chegou em casa tão cansada que dormiu 3 horas direto!

Teatrinho

Museu da República

No final de semana fomos passear no Museu da República que tem um jardim maravilhoso e um parquinho pra crianças. 

Estava acontecendo um evento dos dias dos pais com feirinha e teatrinho pra crianças. 

A Yasmin ficou concentrada no teatrinho uns 30 minutos mas depois dispersou e tivemos que procurar outra distração pra ela. Ela achou umas pranchetas e começou a pintar, depois descobrimos que a arte virava uma caneca para dar para o pai de presente. A primeira arte da bebê picasso! 

Bebê picasso

Primeira arte da Yasmin

Chegada à casa da vovó Angela

Como a Peppa é a personagem favorita da Yasmin, a vovó Angela decorou toda a sala com posters e painéis pra chegada da netinha!

Foi muito legal ver a reação dela: ela ficava apontando pros personagens no poster e dava comida pra Peppa na parede! Depois a gente tinha que passar um paninho pra limpar a Peppa...

Ela adorou os brinquedos, as plantinhas na varanda, a cachorrinha Dila da vizinha e muito mais. Fomos passear no play mas o dia estava chuvoso e não pode brincar no parquinho. Deixei ela andar numa poça d'água antes de subir pro apartamento. Todos os que nos viram no play falaram que ela se parecia comigo igual quando eu era pequenina!

Poster da Peppa na parede

Cantinho dos brinquedos

Peppa e sua família no espelho

Yasmin passeando de Avião!

 A viagem de avião foi melhor do que eu esperava. Yasmin se comportou bem, super curiosa com a nova experiência, dormiu entre os vôos e um pouco durante o voo mais longo.

Assistia Peppa Pig (seu desenho favorito) enquanto sentadinha na poltrona e quando ficava entediada íamos dar uma voltinha no avião. Havia uma porção de crianças no vôo e de vez em quando recebíamos uma bronca pra voltar ao assento durante uma turbulência.

O engraçado é que a Yasmin adorava o balançar do avião, tenho a sensação que ela se achava um máximo enquanto se equilibrava.

Chorou um pouquinho quando estava exausta e precisava dormir urgente. 

Como havia um lugar vazio ao meu lado, pude descansar os braços e colocar a Yasmin pra dormir confortável em duas poltronas com a cabecinha no meu colo e os pés virados pro passageiro vizinho. Depois descobri que isso não era uma boa ideia quando ela dava uns bons chutes no passageiro dormindo. 

Trocar as fraldas no trocador do avião é um desafio, mas a fralda roupinha ajuda bastante e a Yasmin resolveu cooperar nessa primeira experiência e não fez cocô durante o vôo!

Viajei com o carrinho dobrável e foi super confortável pra mim e a Yasmin. 

Quando chegamos no Rio fomos recebidas pela vovó Angela, vovó Vânia e tio Renato. Yasmin não estranhou e passou a interagir livremente com todos e correr pelo aeroporto inteiro com eles enquanto eu resolvia a papelada do aluguel de carro.

O clima no Rio estava bem diferente de Bahrain, fresquinho e chuvoso! 

Preparativos pra Primeira Viagem da Yasmin

A primeira viagem da Yasmin para o Brasil está marcada para Agosto!

Vai ser a minha primeira viagem com um bebê e são muitas coisas novas para pensar e planejar. Antes nossa única preocupação era fazer a mala e manter abaixo do peso para despacho.
Agora preciso pensar em como eu vou carregar essa bebê no aeroporto (carrinho), no avião (no colo), no carro (cadeirinha). Leite (levo quantas latas), comida, água, roupas, fraldas, distração! Como distrair a Yasmin por 14 horas no vôo?

Estou ansiosa com tudo isso, mas ao mesmo tempo tranquila porque conheço a Yasmin e sei mais ou menos como lidar com as situações novas.

Já faz mais de dois anos e meio que não vou ao Brasil e gostaria de ir com mais frequência agora que terei férias todos os anos em Agosto. No futuro as minhas férias irão coincidir com as férias da Yasmin na escola. Espero que as viagens para o Brasil sejam enriquecedoras para a Yasmin e para mim.

Trabalho e Maternidade

Eu achei que ia ser pior e estava sofrendo por antecedência. Achei que ia perder todos os progressos e aprendizados da Yasmin e que ela ia esquecer de mim por exemplo. 

No início eu fiquei preocupada além da conta e acho que ela absorveu isso. A rotina dela também mudou e era mais difícil comer e dormir comigo.  Eu deixo ela na casa da avó de manhã e vou trabalhar, depois busco e voltamos pra casa. A casa da avó da Yasmin é bem perto do meu trabalho. 

Eu acho que ela ficava com saudades de mim, mas já estava quase na hora de dormir. Ela até ficava animada mas já estava de mau humor de cansaço aí eu tentava dar jantar e colocar ela pra dormir. Resumindo: um sofrimento.

Quando eu descobri que tinha direito a duas horas a menos de trabalho por dia até minha filha completar dois anos, tudo mudou. Nós passamos a chegar em casa cedo e ter mais tempo pra brincar juntas. Ela ficava cansadinha e pronto, dormia rapidinho e sem protesto.

Eu não acho que tenha perdido nenhuma etapa do aprendizado dela. Mesmo que eu tenha perdido a primeira vez de algo, a Yasmin irá repetir pra mim na hora que eu chegar do trabalho. 

Estou orgulhosa que ela entende instruções em português, já que sou a única que fala essa língua com ela. E é claro que ela não esqueceu de mim, ela pula de alegria e pára de fazer o que estiver fazendo quando eu abro a porta. 

Além de ser mãe de primeira viagem sou uma profissional aprendendo uma nova profissão. Realmente muitas experiências novas esse ano!

Professora Ana

Meu Crachá

Finalmente comecei a trabalhar na Bahrain Polytechnic, estava ansiosa desde a primeira entrevista em maio de 2018!

Entrei para o Departamento de Engenharia Eletrônica, mas em breve eles abrirão o curso de Engenharia Elétrica que está em fase de desenvolvimento.

Mapa do Campus

Estou bastante impressionada com a estrutura da universidade e dos cursos. É uma universidade pública e pequena, mas tem laboratórios bem modernos, uma biblioteca bem equipada e professores do mundo todo. Todas as salas de aula tem computadores para o professor e projetores interativos para as aulas. Os laboratórios tem computadores novos pra todos os alunos, com todos os softwares de engenharia incluídos.
Todos os cursos tem material online para os alunos e pode ser acessado por um aplicativo. Eles estimulam o aprendizado com problemas e projetos. 

Os cursos são bem estruturados e o currículo em constante desenvolvimento. São feitas revisões de currículo, auditorias e controles de qualidade com frequência.

Aqui está o meu perfil no site da Poly. Não reparem na foto, nunca fui fotogênica e não uso maquiagem no dia-a-dia! 

Primeiro dia de trabalho 

Nesse primeiro semestre estou ensinando Matemática para Engenharia (seria um equivalente ao nosso cálculo 1) e Laboratório de Circuitos (em inglês Electrical Fundamentals). Estou também fazendo um curso de ensino para o terceiro grau. 

Esses meses tem sido bastante corridos, muita coisa pra aprender e ensinar, mas apesar das dificuldades tenho que admitir que estou gostando.

Emprego novo

Já havia mencionado o retorno ao trabalho depois da Yasmin e seus dilemas. Reconheço que foi bom ter começado antes pra me adaptar ao que estar por vir. Finalmente consegui o tão esperado trabalho na nova carreira!

Vou ser professora na escola politécnica de Bahrain. Eles me contrataram sem experiência em sala de aula, mas com experiência de trabalho.

A escola politécnica é uma parte da Universidade de Bahrain que foca bastante no mercado de trabalho. As aulas são baseadas em projetos, laboratórios, trabalhos em equipe. Eles promovem feiras de empregos e convênios com empresas para formar profissionais para o país.

Estou muito animada para essa nova fase. O único problema é o dilema de nova mãe. A gente fica longe da filha e fica preocupada com ela o tempo todo. E também com as pequenas coisas que estamos perdendo, como vê-la caminhar pela primeira vez, falar a primeira palavra ou dar um tchauzinho.

Considerando que eu tive uma mãe que trabalhava fora e estava sempre presente, espero dar um bom exemplo para a minha filha também.

Treinamento para bebê Yasmin dormir melhor

É fato que desde que a Yasmin nasceu a nossa rotina de sono mudou muito. Acordar de hora em hora, ficar algumas noites sem dormir, dormir menos de 5 horas à noite. 

Eu tinha ouvido falar de "sleep training" ou treinamento para dormir mas sempre vi o aspecto negativo de deixar o bebê chorando. Tudo o que a gente faz desde que o bebê nasceu é fazer ela parar de chorar! Então pra mim não fazia sentido deixar ela chorando no berço.

Mas depois de 10 meses de privação de sono, a pessoa começa a ficar exausta. Precisava fazer algo pra mudar. Soube por um amigo que a filha passou a dormir a noite inteira depois de uma "consultoria de sono" e imediatamente peguei o contato.

A consulta foi por skype e ela me explicou tudo sobre o sono do bebê, ciclos circadianos, aprendizado pra dormir sozinho sem ajuda, rotina de dormir, associações para a hora de dormir. Tudo muito interessante e mandou um plano de sono personalizado para as necessidades da Yasmin. 

Muita coisa já estávamos fazendo corretamente, como a rotina de dormir e também já tínhamos parado as mamadeiras da madrugada. Sugeriu pequenas mudanças na rotina e adicionar detalhes como uma cortina blackout pra aumentar a produção do hormônio melatonina (que ajuda a melhorar a qualidade do sono).

O primeiro dia foi muito difícil, coloquei uma cadeira ao lado do berço mas não podia pegar a Yasmin no colo. Eu podia abraçar, fazer carinho, cantar uma cantiga de dormir, mas não podia tirar do berço. Ela protestou um pouco no começo, chorou de cortar o coração, mas depois de um tempo dormiu sozinha. Acordou duas vezes a noite, chorando um pouco, eu sentei ao lado do berço e a acalmei sem pegar no colo. 

O dia seguinte foi surpreendente, quase que inacreditável! A Yasmin aprendeu a dormir! Na soneca da manhã dormiu brincando no tapete, tivemos que tirar do chão e colocar na cama. Parece que agora ela sabe o que fazer e cai rapidamente no sono. Antes era uma luta diária 3 vezes por dia que durava horas e deixava filha e pais exaustos. 

A noite, dormiu quietinha sem chorar no berço. Acordou duas vezes a noite, reclamando sem chorar, achou a chupeta e voltou a dormir como se nada tivesse acontecido!

O mais importante é que melhorou a qualidade do sono dela, sem choro e mais horas descansando sem parar.

Acho que nem sei o que fazer com tantas horas de sono disponíveis agora!